FIN DE TEMPORADA

Damos por finalizada la temporada 2011, ahora unos merecidos dias de descanso de la "flaca", y alguna salidita muy suave con la "gordi", mucha natación,  algo de running (saldremos, como en estos pasados años en la San Silvestre), algo de spinning y un poco de musculación en el gym, la cuestión es no parar quieto, ya que hay que tener el nivel de glucosa controlado, que si no la parienta se pone tontuna y me dice que estoy muy dulce...

PLANIFICACION MARCHAS 2012

Esta mañana despues del "paseíto" de los domingos, reúnión en el localet para la planificación de las marchas a las que quiere acudir la grupeta, con un objetivo claro, la Quebrantahuesos (ya estamos preinscritos), a ver si este año tenemos suerte en el sorteo, en principio los inscritos somos mi hermano Victor, Raúl , Manonlo y yo.
 Las otras marchas a las que que iríamos, serían -Ruta de la conserva-, -Sierra de la Pila-, Tour del juguete-,  Lagos de Covadonga-, y Hospital reína Sofía, sin hacer ascos a alguna más que se nos pueda presentar.

El "menda" con Alejandro Valverde

LA GRAN EVASION

El otro día, mientras tomaba algo en el bar, el amigo de un amigo me preguntó por qué me gusta tanto salir a rodar con la bici; la pregunta perfecta para que me ponga a hablar sin parar. Así que con entusiasmo le expliqué que la bici consigue que desconecte de todo. Cuando estoy en la bici no pienso ni en el trabajo, ni en las relaciones de pareja ni en por qué mi coche traga más gasolina que un tanque. En lo único que pienso es que el último sendero fue una pasada o en la sensación al adelantar a mis colegas con la bici de carretera

ASCENSION A SIERRA CABRERA (ALMERIA)

El pasado día 5 de Octubre, José Maria, José Ignacio y yo, sin mucha planificación de por medio, es decir , pensado y hecho, hicimos una escapada a Turre (Almería), para ascender el puerto de Sierra Cabrera, joder con el "puertecito", doce Kilometros de durisima ascensión, con rampas de hasta el 22%, pero con un recorrido y unas vistas preciosas.
http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=427, aquí os dejo este enlace para que podais ver su altimetría

SUBIDA A LOS LAGOS DE COVADONGA

EL" SPAIN TEAM" EN LA RUTA DE LA CONSERVA